2024 07 10
Skubi šeimos gydytojo konsultacija nuotoliu!
Atsisiųskite programėlę uhealth
Darbo laikas
Darbo laikas
Hila
V. Grybo g. 32A, Vilnius
I-V
7:00 - 20:00 val.
MRT tyrimai atliekami iki 21 val.
VI
8:00 - 15:00 val.
MRT tyrimai atliekami – 7.00-19.00 val.
VII
9:00 - 15:00 val.
Atliekami tik MRT tyrimai!
12.07 dirbsime iki 15 val.
12.08 MRT tyrimus atliksime nuo nuo 10 val.
12.23, 12.31 dirbsime iki 17 val.
12.24-26, 01.01 d. nedirbsime.
Nemokama automobilių stovėjimo aikštelė – pastato dešinėje.
Privažiuokite prie užkardos, luktelėkite, kol apsauga ją pakels, ir įvažiuokite į aikštelę.
Paskutinis laboratorinis tyrimas atliekamas likus 30 min iki darbo pabaigos.
Visos centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Hila | Reabilitacijos ir sporto medicinos centras
Lvivo g. 101, Vilnius
I-V
8.00–20.00 val.
12.07 dirbsime iki 15 val.
12.23, 12.31 dirbsime iki 17 val.
12.24-26, 01.01 d. nedirbsime.
Mokama automobilių stovėjimo aikštelė (parkingas) - UNIPARK ir ParkTown.
Instrukcija kaip atsiskaityti už UNIPARK skaitykite ČIA.
Kineziterapijos užsiėmimui ir kai kuriems tyrimams prašome atvykti su sportine apranga.
Visos centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Hila | Šeimos medicinos centras
Laisvės pr. 10A, Vilnius
I-V
8.00–20.00 val.
12.07 dirbsime iki 15 val.
12.23, 12.31 dirbsime iki 17 val.
12.24-26, 01.01 d. nedirbsime.
Nemokamas automobilio stovėjimas – rezervuotose vietose priešais įėjimą į centrą.
Paskutinis laboratorinis tyrimas atliekamas likus 30 min iki darbo pabaigos.
Visos mūsų centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Hila | Šeimos medicinos centras
Estų g. 1, Vilnius
JAU GREITAI!
Visos mūsų centro medicinos paslaugų patalpos pritaikytos neįgaliesiems.
Paskutinis laboratorinis tyrimas atliekamas likus 30 min iki darbo pabaigos.
Nemokamas automobilio stovėjimas prekybos centro aikštelėje.
2021 08 30
Penki vaikų gydytojos patarimai padės pasiruošti naujų mokslo metų šturmui
Vaikų sveikata, pasiruošimas mokslo metams
2 min. skaitymo
Liko vos kelios vasaros dienos, ir vaikai pasiners į stulbinamų kasdienių atradimų ir nuotykių pasaulį, į kurį kasmet svetingai pakviečia šalies mokyklos. Kad būtų galima džiaugsmingai sutikti mokyklinius nuotykius ir pažinimo džiaugsmą, nepaprastai svarbu tinkamai nusiteikti artėjantiems mokslo metams. Kaip tai padaryti lengvai ir užtikrintai, pataria Medicinos diagnostikos ir gydymo centro vaikų gydytoja ir hematologė Agnija Vaščiūnaitė. Tereikia žengti penkis žingsnius.
-
Skiepykite
Į pirmąją klasę eiti nepasiskiepijus būtų nemenka klaida. Į klases sugužės 6–7 metų vaikai, kurie labai skiriasi imunitetu ir atsparumu užkrečiamosioms ligoms. Vienų, kaip sakoma, „neima“ jokia liga, o kitą, žiūrėk, ir menkas skersvėjis parbloškia į ligos patalą. Todėl prieš pradedant lankyti mokyklą, o vėliau ir kasmet, privalu pasitikrinti sveikatą ir pateikti mokyklai sveikatos pažymą.
Profilaktiškai tikrindami vaikų sveikatą pas gydytoją pediatrą, nepamirškite pasiteirauti, ar jūsų vaikas tinkamai paskiepytas. Atsargumas ir apdairumas per devynis mokslo metų mėnesius atsipirks su kaupu.
-
Nustatykite miego režimą
Gerai nepamiegojus ir tinkamai nepailsėjus kalnų nenuversi. Tas pats galioja ir vaikams, ir suaugusiesiems. Miego poreikis yra labai individualus, bet priimta laikyti, kad suaugusiesiems reikia apie 8 val. miego, o vaikams ir paaugliams daugiau nei 8 val.
Vasarą įpratus ilgiau pavakaroti ar net panaktinėti, pats metas sukti į kitas laiko reguliavimo vėžes, pradėti derintis prie mokyklos režimo. Kaip tai padaryti? Ryte vaikus reikia kelti anksčiau, skatinti apsirengti, papusryčiauti ir... išeiti iš namų! Būtent!
Suprantama, kad tai nemenkas iššūkis dirbantiems tėvams. Tačiau tik taip pavyks po truputį nerūpestingus vasaros įpročius pakeisti jei ne tokia malonia, bent jau įprasta ir jaukia rudens rutina. Gydytoja primena, kad vasaros režimą pakeisti į rudeninį prireiks mažiausiai dviejų savaičių!
-
Plauti rankas
Vaikų kolektyvuose mikrobai sklinda neapsakomai greitai. Pats paprasčiausias ir veiksmingiausias būdas nuo jų apsisaugoti mokykloje ir neparsinešti namo – plauti rankas. Vaikui reikia vis priminti, kad rankas dera plauti kaskart pasinaudojus tualetu, taip pat prieš einant pietauti arba užkąsti, grįžus namo iš mokyklos, būrelių ar lauko. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro vaikų pediatrė Agnė Vaščiūnaitė primena, kad tėvai turėtų įdėti vaikui dezinfekuojamųjų servetėlių ar skysčio, jei nėra galimybių nusiplauti rankas.
Dar vienas vaikų kolektyvuose svarbus niuansas – dalijimasis maistu ir gėrimais. Jūsų vaikai privalo žinoti, kad dalintis maistu ar gėrimais su kitais vaikais – ne visada tinkamas sprendimas.
-
Pasirūpinkite sveiku maistu
Į mokyklą vaikams įdėkite sveikų užkandžių: vaisių, daržovių, viso grūdo duonos produktų, mėsos, pavyzdžiui, virtos ar keptos kalakutienos, vytintos jautienos. Rytais padarykite tuno salotų ar kietai išvirkite porą kiaušinių. Į vaiko pusryčių indelį galite įdėti nedidelį konteineriuką su leduku, kuris padės apsaugoti maistą nuo gedimo. Taip pat nepamirškite įdėti gertuvėlę vandens – labai svarbu užtikrinti pakakankamą suvartojamų skysčių kiekį, kad įtempta ir naujos informacijos kupina diena mokykloje praeitų kuo sklandžiau.
-
Suvaldykite stresą
Pirmosios dienos mokykloje sukelia stresą ir vaikams, ir tėvams. Dėl per didelio ar ilgai besitęsiančio streso gali sutrikti miegas, galiausiai susilpnėti ir imunitetas. Gydytoja pataria: kalbėkitės su vaikais kasdien, domėkitės, ką jie patiria mokykloje, kas juos jaudina.
Stebėkite, kad vaikų dienotvarkė nebūtų perkrauta daugybe būrelių ir kitokia popamokine veikla. Vaikas privalo turėti laiko pailsėti, žaidimams ir laisvalaikiui su šeima.
